Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

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Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Lun 1 Mar - 10:46

Bulletin ici :

http://www.saint-leu-la-foret.fr/content/heading406/content205676.html

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Chris Prolls le Mar 2 Mar - 13:19

Ok pour moi, j'vais peut être me réconcilier avec les côtes...
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  MJé le Mar 2 Mar - 22:59

Ca me branche bien!! Allez inscription dans la semaine! hop.

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Damdum le Mer 3 Mar - 18:39

ok pour moi aussi et pour info remise des dossards jusque 10h15 et départ 10h30!
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  jéromeM le Mer 3 Mar - 19:12

Je suis déjà inscrit (c'est à la maison) .je l'ai faite l'année dernère : elle pique la cote de Chauvry tongue
(j'avais réussi a casé 1h de HT avant )
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Mer 3 Mar - 19:41

Sans moi..encore..Milan sera au duathlon de Versailles à priori !
C'est dur d'être père lol!

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Mer 3 Mar - 19:49

Ah non le duathlon jeune de Versailles c'est le samedi..
Mais Meaux, fait l'an dernier, me tentait bien (s'il reste des places !)

Pour les amoureux de VTT..y'a une course adulte aussi :
http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/03/79/80/duathlon-avenir-2010/Bulletin-duathlon-2010-version-5.pdf

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Micka le Jeu 11 Mar - 13:32

Ok pour moi, je m'inscris d'ici la fin de la semaine !

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Chris Prolls le Sam 27 Mar - 13:17

On résume, il doit y avoir Damien, Jérôme Moyse (le local), Micka et chris? That's all?
On se retrouve à quelle heure les VMT? Sur place à 9h30? bom
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  MJé le Sam 27 Mar - 14:20

inscrit de dernières minutes! alien Je serai aussi de la partie

OK pour moi: 9h30 pour le retrait des dossards! Et attention on change d'heure demain! Une heure en moins de sommeil Sleep

See you tomorrow les VMTs

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  jéromeM le Sam 27 Mar - 15:01

Hi,
moi je serai au retrait des dossards tôt (8h30) puis retour à la maison pour 1h de home trainer,puis sur la ligne de départ 10' avant (tenue: short noir+maillot "jaune flachi" VMT) .
ça va piquer : le départ est en descente mais après!!! (c'est pire que ST.Witz)
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Micka le Sam 27 Mar - 16:18

coucou,

c'est bon pour moi : 9h30 au retrait des dossards !!

A demain
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Chris Prolls le Sam 27 Mar - 16:59

Ok pour le vert fluo VMT, on joue à domicile. Bonne stratégie Jerome!
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  MJé le Sam 27 Mar - 19:02

Tshirt vert fluo, corsaire lafuma noir et coupe-vent vert VMT pour l'échauffement.

A demain.

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Chris Prolls le Sam 27 Mar - 19:37

Faut faire gaffe jérome UTMB!!! les corsaires VMT pirat déguisés en lucioles alien vont débarquer chez toi, tu nous le prêtes ton home trainer où on t'explose !!!Vas-y!! T'as pas un ptit calvados à nous offrir avant la course, on aime bien boire!!!
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Damdum le Dim 28 Mar - 8:52

Bon, à tout à l'heure, je passe aussi pour 9h30 Very Happy
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Damdum le Dim 28 Mar - 13:35

alors après course...

course très sympa qui fait un peu plus de 10k... 10.3km info de Jérome!

je suis resté un peu, le gagnant fini en 35'24'' et c'est la gars qui gagne depuis 4 ans.. je crois que c'est sa course!

on n'a pas eu d'eau, côte de 1.5km à 10% de moyenne.. ça pique, ce fût très sympa!

Voilà pour les résultats et classement ça ne devrait pas tarder à apparaître (l'organisation s'est un peu loupé et n'a pas affiché!grrr donc je ne peux pas les donner)
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Chris Prolls le Dim 28 Mar - 21:38

Et bien voici les résultats:

- 18è/338 Damdum en 39'45 bravo, il est terrible...encore là en tête du groupe!
- 36è/338 JérômeM en 42'38 vraiment pas mal après l'écotrail... de la semaine dernière!
- 41è/338 Chris en 42'49 soit 11s derrière jérôme, pas réussi à la rattraper le bougre...
- 64è/338 Mjé en 44'33
- 104è/338 Micka en 46'55

Résultats sur: http://www.chronopro.net/COURSES/2010/St_Leu/st%20Leu%20Adultes.pdf

Et bien on y était et on a porté haut et mouillé le maillot du club, bonne ambiance et un beau maillot orange de marque à l'arrivée, après celui du club vert fluo, c'est le grand retour des couleurs flashy!

cheers


Dernière édition par Chris le Dim 28 Mar - 21:41, édité 1 fois
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Damdum le Dim 28 Mar - 21:41

merci pour les résultats Chris!! toujours à l'affût!! A demain à la piscine (tu n'es pas obligé de nager avec le Tshirt orange!)
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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Dim 28 Mar - 22:31

Bravo à vous !

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Lun 29 Mar - 13:34

En effet, c'est Maxim Hamon qui gagne..insuivable..
C'est le mari de ma podologue (37 au 10 elle !)..une connaissance de Gwen aussi.. (tous ensemble au Lycée avec R. Lavaud du TSF aussi)
Pour info, Hamon était en equipe de france de TRI LD plus jeune..et il a gagné le duathlon intenational de Meaux (tiens tiens en 97..)

Il doit entrainer au TSF mais je ne crois pas qu'il fasse encore du tri..ou alors pour s'amuser (sic)..
Son fils de l'age du mien est au TSF aussi...

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Re: Course des coteaux St Leu (10 KM) - 28/03/2010

Message  Dave le Lun 29 Mar - 14:48

Et pour remettre vos temps à jour relativement au parcours..Maxime doit faire 33' sur un 10 mesuré plat (Ermont)..
en gros, virer 2 à 2'30 suivant votre profil..et votre poids (pour les côtes)

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