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Entrainement vélo dimanche matin

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Entrainement vélo dimanche matin Empty Entrainement vélo dimanche matin

Message  michel21 Dim 28 Sep - 13:29

Hello les VMT's,

Dans la continuité de l'entrainement vélo du samedi après-midi, nous proposons aux coureurs d'un niveau moyen de nous retrouver à 9h30 à la Vague, retour dans les foyers vers 12h.


Sous les conseils de Nico, nous roulerons pendant la période hivernale petit plateau. L'objectif est de progresser collectivement, par exemple apprendre à rouler en groupe tout en prenant des relais.


En espérant vous retrouver nombreux pour passer un moment convivial !

Damien, Laurent, Fabien, Grégory, Michel




michel21

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Message  Fab débutant Lun 29 Sep - 16:33

J'suis avec toi Michel sur ce coup là :-)

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Message  michel21 Lun 29 Sep - 21:23

Yes ! Au moins nous sommes déjà deux pour les relais, 35-40 km chacun ! Wink

Michel

michel21

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Message  Greg95 Mar 30 Sep - 16:55

Ok vous pouvez compter sur moi !
Je prends le premier relais jusqu'au bas de la côte du Château de la Chasse et après je me mets en mode yoyo, voire boulet Smile

Greg95

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Message  michel21 Mar 30 Sep - 23:03

Désolé Greg mais c'est la place est prise, c'est celle du"vieux" !!! Wink

michel21

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Message  Sébastien Mer 1 Oct - 15:59

Je serai au rdv de temps en temps apres le 19 octobre

Sébastien

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Message  jidé Jeu 2 Oct - 20:28

J'en suis,
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Message  jacquesT Ven 3 Oct - 8:52

salut michel,

très bonne idée que tu as eue...

Dimanche dernier, je vous ai aperçus de loin vers midi juste après la vague (je finissais la sortie)....mais vous étiez trop loin. bref, je serais là avec un copain...il n'est pas VMT mais je ne désespère pas de l'embrigader...je lui mets gentiment la pression ...

A dimanche,

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Message  christodu Ven 3 Oct - 10:55

Salut tout le monde,

Je serai également présent pour ma première sortie vélo avec le club Smile

A dimanche,

Christopher
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Message  jacquesT Lun 6 Oct - 9:04

Franchement, c'était chouette comme sortie. Un grand merci à laurent et damien qui nous ont encadrés sur ce joli tour...on a même pu faire quelques achats en traversant une brocante...trop fort les gars d'avoir prévu le coup Wink
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Message  Laurent R Lun 6 Oct - 23:11

Merci a vous tous pour la bonne participation, et la bonne humeur, c'etait une bonne sortie sympa entre potes'... Rdv dimanche prochain meme heure.
Apres la brocante, on fera le marché cette fois ... Bonne semaine a tous!
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Message  jacquesT Ven 10 Oct - 13:34

salut à tous,

Juste pour confirmer la très bonne initiative lancée par michel pour les petits rouleurs.

Ce dimanche la météo sera capricieuse mais a priori cela devrait tenir sans pluie le matin. Donc, avis aux amateurs...je serai là...qui d'autre Question

jacques.
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Message  christodu Ven 10 Oct - 14:31

Salut à tous,

Moi je suis chaud pour dimanche matin . Je crois que c'est départ 9h . On peut voir ça ce soir Smile
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Message  jacquesT Ven 10 Oct - 14:52

chris,

on voit ca ce soir...9 h ça me va, mais je crois que le rdv officiel est à 9 h 30.
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Message  Fab débutant Ven 10 Oct - 17:10

Désolé les gars je bosse dimanche matin, bonne sortie:-)
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Message  jidé Sam 11 Oct - 14:17

Voila ce que j'ai compris hier en discutant sur le parvis de la piscine sans électricité, donc annulée :
Rendez-vous à 9h et là il y a soit :
1 groupe en commun qui se divise en 2 suivant les niveaux, après 1 heure de route.
2 groupes avec un niveau "+" et un autre "++", qui partent sur des routes différentes.
Est-ce correct Joël S, Christopher, William ?
A dimanche avec les bottes et le ciré ;-)
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Message  michel21 Sam 11 Oct - 14:53

Bonjour à tous,

Désolé, je ne pourrai pas être avec vous demain. j'accompagne mon fils sur une compète d'aviron.

Quant à l'horaire nous avions choisi 9h30 question de s'accorder un peu de récup en plus lorsque nous participons à l'entrainement du samedi.
De plus, au regard de notre niveau, il nous semblait opportun de ne pas s'imposer des séances trop longues l'hiver. Et puis nous aimons bien notre lit le dimanche matin. Wink

A bientôt !

Michel

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Message  jacquesT Sam 11 Oct - 15:46

bon du coup, je ne sais pas trop quelle sera l'heure du départ confused . Pour éviter les plans loose, je serai là à 9 heures. au moins, je suis certain de ne pas être à la bourre. (au pire, je ferai des tours de parking pour ne pas chopper la crève)

Si je compte bien, il y aura christopher, jide, …on sera donc au moins trois. Michel et fab ne seront pas là.

La semaine dernière Laurent et Greg avaient laissé entendre qu'ils seraient là (mais à quelle heure ?)…

A demain (avec les bottes et le ciré comme dit Jidé)
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Message  Laurent R Sam 11 Oct - 21:48

Salut les gars, dans la meme veine que dimanche dernier, il y aura un depart de la vague a 9h30 pour ceux qui veulent rouler en peloton, faire de la frequence et quelques relais ... Prevoir entre 2h et 2h30 ... Tous les niveaux sont les bienvenus. A demain!
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Message  jacquesT Sam 11 Oct - 22:33

Ah merci Laurent ...9h30 donc a demain
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Message  cedric Sam 11 Oct - 22:53

Moi je serai présent à 9h et j'imagine que je ne serai pas tout seul. Pour ceux qui préfère rouler 2h30-3h
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Message  Laurent R Dim 12 Oct - 12:31

Merci a tous pour cette belle sortiie, presque sans pluie.
Et encore une fois on a perdu personne ... Trop fort VMT2!
On sera affute comme des antilopes au mois de fevrier.
Bon dimanche
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Message  christodu Dim 12 Oct - 12:39

Salut à tous,

Moi aussi super sortie avec le groupe de 9h, je ne savais pas vraiment l'heure, mais au final c'était cool Smile

Bon dimanche !!
christodu
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Message  jacquesT Dim 12 Oct - 12:48

C'était vraiment une top sortie. Merci à toi LAURENT, à Éric et Damien pour vos conseils. Trop fort les relais vmt2
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Message  eric r Dim 12 Oct - 19:58

bonne soirtie les VMT2 ;-)
relais par équipe, c'est top......
en plus, on part à 7, on revient à 9 lol!
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