aqua. de bezons le 11 avril

salut les gars, les miss,
qui est ok pour cette épreuve(1000 en natation, 5 kilo en cap)
cette course compte pour le challenge du val d'oise.
eric

Salut,

Jamais fait d'aquathlon donc pourquoi pas... Eric si t'as déjà fait en piscine, il y a quelqu'un qui compte les longueurs parce que moi au bout de 10 je décroche

Mickaël

pour info ,
1 kilo sur une piscine de 25 m c'est l'enfer, je le reconnais mais là au bout de 500m tu vas faire le tour du petit bassin (c'est ludique) et tu te relances pour 500m donc c'est cool.
après 5 kilo en cap (4 tours du stade de bezons sans grosse difficulté)
bon parcours pour les niçois..........

Coucou!

peux tu me dire s'il existe une épreuve en relais et si oui à quelle heure est-elle?
merci

SALUT marine
j'ai posé la question, il n'y a pas de relais mais tu peux le faire pour le fun.
alain fernandez, le coach de bezons est ok.
donc oui mais classement non officiel.
voila à vendredi en forme
eric

Salut,

Qui fait l'aquathlon ? J'ai vu sur la liste Damien, Nico, Hassan, moi. Y en a d'autres ?
Eric, tu devais pas le faire ?

A dimanche
mickael

c'est ok pour moi, je suis bien dans les participants, c't lecoach de bezons qui a oublié de donner mes docs.
eric
nico, damien, olivier d, mickael, etc......
Vmt en force

des news svp

des news.. alors

Nico a fini 3 ième normalement (je ne connais pas son temps)
Olivier D en 36'47
Damien D en 36'57
Eric en... vers 42 je crois
Mickael en.. vers 43 ou 44
Océane idem
Marine sur le découverte...?

Voilà des petites news! avis aux intéressés d'indiquer plus de news!

http://www.usobezons-triathlon.com/file/Aquathlon2010/Aquathlon%202010%20CD%20classement%20g%C3%83%C2%A9n%C3%83%C2%A9ral.pdf

voilà le classement!

merci Dam , et bravo pour la perf . en constante progression....

eh beh, z'ont cartonné..
Bon, c'est tous des nageurs..Pas moi..alors je cours

CR en atente

Dave

salut
pour établir un CR de cette course, merci de me transmettre au plus vite un petit résumé de votre course(au plus tard mercredi).


eric

Eric,
Pour préparer ton CR

Objectif de la matinée :
Pour moi l’aquathlon de Bezons était une très bonne formule pour gouter de nouveau au chlore après 2 mois d’absence aux entrainements natation… et continuer à apprendre la gestion des transitions.
La course :
Petits conseils d’Eric dans les vestiaire sur la transition (pas de chaussettes, bien préparer les chaussures et le porte dossard…) : Toujours sympa et agréable ces conseils !
Je fais parti de la première vague et me retrouve dans une ligne avec 4 autres mecs qui visent les 14-15min au 1000m alors que moi je visais plutôt les 19min : il y a du avoir eu un bug au moment des inscriptions… Bref coup de sifflet et c’est parti pour 2 fois 500m (Ah oui entre les 2, il fallait sortir du bassin, faire un petit tour dans le petit bassin en courant : très ludique mais pas top pour la régularité). Je me fais doubler plusieurs fois par les mecs de ma ligne (normal) et finit tout seul mes dernières longueurs avant d’attaquer la transition. La partie course à pied (5 tours de 1 km) se passe bien, il m’a fallu un tour pour me remettre dans le « bain » et commencer à prendre mon rythme jusqu’à l’arrivée avec entre temps un petit mot d’encouragement aux copains du club qui me passaient à côté (Oliver, Nico et Damien).
Très bonne course de préparation.

A+
Mickaël