Im LOS CABOS 2015
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LoicD
cocoche
6 participants
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Im LOS CABOS 2015
Voyage compliqué mais le dépaysement est radical...
Hier prépa matériel!!!!! Aujourd'hui petite reconnaissance...
Hier prépa matériel!!!!! Aujourd'hui petite reconnaissance...
cocoche- Messages : 284
Date d'inscription : 18/12/2010
Re: Im LOS CABOS 2015
alors cette reco cocoche ? bon revêtements ...?
envoie les photos, fais nous rêver....
envoie les photos, fais nous rêver....
LoicD- Messages : 500
Date d'inscription : 14/12/2009
Re: Im LOS CABOS 2015
et les pina colada sont bonnes?
profitez bien
profitez bien
cedric- Messages : 202
Date d'inscription : 18/09/2011
Age : 40
Localisation : montmorency
Reco...
Les reconnaissances sont compliquées car l'automobiliste ici n'a pas le sens du partage et à plus de 37° l'hydratation est importante....
Aujourd'hui petite nat et là pas de partage....
Suivi d'un petit Real-Psg avec Fred
Grosse prépa.....
cocoche- Messages : 284
Date d'inscription : 18/12/2010
Re: Im LOS CABOS 2015
C'est désertique ou vous êtes, ils sont ou les gens ? T'es sur qu'il y a un ironman Dimanche :-) ( rasé de près Fred :-) )
Profitez bien et pofinez le repérage svp au cas ou ....
Profitez bien et pofinez le repérage svp au cas ou ....
jéromeM- Messages : 1370
Date d'inscription : 04/11/2009
Age : 52
Localisation : saint Leu
c'est pour demain....
La pré swim avec combi avant quelle soit interdite FUCKKKKK!!!!! Le spectre d'Hawaii me guette, ben c'est halloween non?????
[url=https://servimg.com/view/16797448/128][img]https://i.servimg.com/u/f21/16/79/74/48/p1030810.jpg[/img][/url]
Tout est prêt, y a plus qu'a!!!!
[url=https://servimg.com/view/16797448/127][img]https://i.servimg.com/u/f21/16/79/74/48/imag1410.jpg[/img][/url]
Ils annoncent une météo de folie CALIENTE!!!!!
Plus d'info sur le face book de fred
[url=https://servimg.com/view/16797448/128][img]https://i.servimg.com/u/f21/16/79/74/48/p1030810.jpg[/img][/url]
Tout est prêt, y a plus qu'a!!!!
[url=https://servimg.com/view/16797448/127][img]https://i.servimg.com/u/f21/16/79/74/48/imag1410.jpg[/img][/url]
Ils annoncent une météo de folie CALIENTE!!!!!
Plus d'info sur le face book de fred
cocoche- Messages : 284
Date d'inscription : 18/12/2010
Re: Im LOS CABOS 2015
Bonne course Cocoche
http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?rid=2147483657&race=loscabos&y=2015&athlete=Cochard#axzz3pYzeQtY3
http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?rid=2147483657&race=loscabos&y=2015&athlete=Cochard#axzz3pYzeQtY3
jéromeM- Messages : 1370
Date d'inscription : 04/11/2009
Age : 52
Localisation : saint Leu
Re: Im LOS CABOS 2015
1h26 en nat
Du 32 de moyenne pour l'instant, léger pour lui mais à la vue de sa préparation, très bien..
On Véra la cap !!
Dave
Du 32 de moyenne pour l'instant, léger pour lui mais à la vue de sa préparation, très bien..
On Véra la cap !!
Dave
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
Age : 50
Localisation : Bouffémont
Re: Im LOS CABOS 2015
Allez mon cococh forza!!!
Quelle idée de faire une course avec autant de décalage horaire
Quelle idée de faire une course avec autant de décalage horaire
Olivier R- Messages : 389
Date d'inscription : 31/10/2009
Age : 42
Re: Im LOS CABOS 2015
Il nous prépare pour Hawaï !!!!!
Olivier R- Messages : 389
Date d'inscription : 31/10/2009
Age : 42
Re: Im LOS CABOS 2015
5h42 en bike
11eme du GA..
Ça pourrait le faire, en 50/54, pas grand monde court en moins de 4h !!
11eme du GA..
Ça pourrait le faire, en 50/54, pas grand monde court en moins de 4h !!
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
Age : 50
Localisation : Bouffémont
Re: Im LOS CABOS 2015
5ème..Wait and see ;-)
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
Age : 50
Localisation : Bouffémont
Re: Im LOS CABOS 2015
Approx 50 partants sur son GA en homme
À mon avis 2 ou 3 slots ..
Sleep and Pray ;-)
À mon avis 2 ou 3 slots ..
Sleep and Pray ;-)
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
Age : 50
Localisation : Bouffémont
Re: Im LOS CABOS 2015
Dans tous les cas bravo pour cette belle place, tes préparations commandos te réunissent plutôt bien
Olivier R- Messages : 389
Date d'inscription : 31/10/2009
Age : 42
Re: Im LOS CABOS 2015
Bravo mon Cocoche 5ème... Faut que tu nous racontes ça: le vélo devait être costaud vu le chrono ? Bonne récup tu peux profiter de la vitamine locale maintenant
jéromeM- Messages : 1370
Date d'inscription : 04/11/2009
Age : 52
Localisation : saint Leu
Re: Im LOS CABOS 2015
Pascal COCHARD
Overall Rank: 55
Div Rank: 5
General Info
BIB 579
Division M50-54
State Eaubonne
Country FRA
Profession
Race Summary
Swim: 1:26:20
Bike 5:42:49
Run 3:55:19
Overall 11:13:27
SWIM DETAILS | Division Rank: 40
Total 3.8 km 1:26:20 1:26:20 2:16/100m 40 452 555
BIKE DETAILS | Division Rank: 11
25 km 25 km 45:00 2:15:14 33.33 km/h
113.5 km 88.5 km 2:53:40 5:08:54 30.58 km/h
180 km 66.5 km 2:04:09 7:13:03 32.14 km/h
Total 180 km 5:42:49 7:13:03 31.50 km/h 11 90 98
RUN DETAILS | Division Rank: 5
1.2 km 1.2 km 5:46 7:23:54 4:50/km
4.4 km 3.2 km 17:33 7:41:27 5:26/km
8.2 km 3.8 km 20:31 8:01:58 5:23/km
11.8 km 3.6 km 20:16 8:22:14 5:40/km
15.2 km 3.4 km 19:39 8:41:53 5:46/km
18.5 km 3.3 km 19:47 9:01:40 5:59/km
22.3 km 3.8 km 21:51 9:23:31 5:44/km
25.9 km 3.6 km 20:52 9:44:23 5:47/km
29.3 km 3.4 km 19:25 10:03:48 5:42/km
32.6 km 3.3 km 19:59 10:23:47 6:03/km
36.4 km 3.8 km 21:21 10:45:08 5:37/km
40 km 3.6 km 20:04 11:05:12 5:34/km
42.2 km 2.2 km 8:15 11:13:27 3:44/km
Total 42.2 km 3:55:19 11:13:27 5:34/km 5 51 55
Transition Details
T1: Swim-to-bike 3:54
T2: Bike-to-run 5:05
Voila tout le détail de la journée avec pas loin de 2000m de dénivelé en vélo.
Belle course de Fred sur le 70.3
Frederic MANGUIN
Overall Rank: 495
Div Rank: 77
BIB 863
Division M35-39
Race Summary
Swim: 43:42
Bike 3:22:25
Run 2:37:59
Overall 6:59:02
Overall Rank: 55
Div Rank: 5
General Info
BIB 579
Division M50-54
State Eaubonne
Country FRA
Profession
Race Summary
Swim: 1:26:20
Bike 5:42:49
Run 3:55:19
Overall 11:13:27
SWIM DETAILS | Division Rank: 40
Total 3.8 km 1:26:20 1:26:20 2:16/100m 40 452 555
BIKE DETAILS | Division Rank: 11
25 km 25 km 45:00 2:15:14 33.33 km/h
113.5 km 88.5 km 2:53:40 5:08:54 30.58 km/h
180 km 66.5 km 2:04:09 7:13:03 32.14 km/h
Total 180 km 5:42:49 7:13:03 31.50 km/h 11 90 98
RUN DETAILS | Division Rank: 5
1.2 km 1.2 km 5:46 7:23:54 4:50/km
4.4 km 3.2 km 17:33 7:41:27 5:26/km
8.2 km 3.8 km 20:31 8:01:58 5:23/km
11.8 km 3.6 km 20:16 8:22:14 5:40/km
15.2 km 3.4 km 19:39 8:41:53 5:46/km
18.5 km 3.3 km 19:47 9:01:40 5:59/km
22.3 km 3.8 km 21:51 9:23:31 5:44/km
25.9 km 3.6 km 20:52 9:44:23 5:47/km
29.3 km 3.4 km 19:25 10:03:48 5:42/km
32.6 km 3.3 km 19:59 10:23:47 6:03/km
36.4 km 3.8 km 21:21 10:45:08 5:37/km
40 km 3.6 km 20:04 11:05:12 5:34/km
42.2 km 2.2 km 8:15 11:13:27 3:44/km
Total 42.2 km 3:55:19 11:13:27 5:34/km 5 51 55
Transition Details
T1: Swim-to-bike 3:54
T2: Bike-to-run 5:05
Voila tout le détail de la journée avec pas loin de 2000m de dénivelé en vélo.
Belle course de Fred sur le 70.3
Frederic MANGUIN
Overall Rank: 495
Div Rank: 77
BIB 863
Division M35-39
Race Summary
Swim: 43:42
Bike 3:22:25
Run 2:37:59
Overall 6:59:02
cocoche- Messages : 284
Date d'inscription : 18/12/2010
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