Des infos de Jacques, Laurent et lorenzo sur ironman 70.3 d'aix en Provence

Salut à tous
C'est le 1er mai fête du travail, alors Jacques, Laurent et Lorenzo sont à la fête à Aix...
Pour les trois, bonne nouvelle pas de natation dans une eau à 10 degrés :-)
Départ en mode contre la montre par parquets de 5 triathlètes toutes les 20 secondes il me semble.
A ce jeu Laurent est devant en 2h48:30, 43 ème de sa categorie, Jacques en 2h51:19, 60 ème de sa catégorie et enfin Lorenzo en 2h52:09, 107 ème de sa catégorie.
Cap à suivre ils galopent bien tous les 3.

Ils sont tous arrivés:
Lorenzo en 4h21'49"
Jacques en 4h22'54"
Laurent en 4h25'17"

Beau tir groupé et très bons temps. Félicitations les gars! Dommage que la natation ait été annulée.

Lucas

bien joué les mecs, ca devait etre sympa de se doubler sur la CAP...et mention pour lorenzo qui fait un semi impressionant.

Tout d'abord, merci à toutes et à tous de vos encouragements, c'était vraiment super de recevoir vos messages...de savoir que vous étiez derrière nous, parce que, je ne sais pas ce qu'en diront Laurent, et Lorenzo, mais on en a bavé, grave avec cette météo surréaliste.

Donc une nat annulée avec une température extérieure à 4 degrés et un vent impressionnant (la météo annonçait des rafales à 80 km/h mais j'avais vraiment l'impression que nous étions en continu confrontés à un zef constant à 80 km/h).

L'attente dans le parc à vélo en attendant le départ s'est révélée bien longue...on caillait bien fort. Un peu de tension aussi vu le zef...on n'a pas été déçus, on l'a eu un peu dans le dos, régulièrement de côté (c'est sympa de pédaler penché sur un côté pour contrer les rafales. ca donne un genre curieux à la file de mecs qui s'acharnent à boucler les 90 kms), et quand même régulièrement de face (quand tu es à bloc sur les pédales sur une portion plate, que tu en chies comme si tu montais l'alpe d'huez et que tu regardes ton compteur qui affiche 16 km/h, tu te demandes quand même ce que tu fous là, tu as même tendance à penser que tu es vraiment une baltringue )

Au 80 ème, une dernière bosse et bim, les crampes qui se manifestent...ben ouais mec, t'as juste un peu trop tapé dedans et puis oublié de boire (en même temps avec le zef, j'avais vraiment la flippe de lâcher le guidon...si, si vraiment). Résultat un vélo moyen en 2 h 51.

Petit moment de solitude quand tu descend du bike avec déjà les cuisses dures comme du bois et qu'il te reste quand même 21 kilomètres à envoyer (lesquels ne sont de surcroît pas plats, mais alors pas plats du tout)...ca n'a pas loupé, au bout de 20 mètres de cap, je sens les cuisses qui me disent...hey, le prétentieux, si tu continues à ce rythme, nous on va faire banquette et tu vas continuer sur les mains...bon alors, on gère, ne pas trop appuyer dans les montées, ne pas trop taper dans les descentes, pour surtout éviter la crampe irrémédiablement immobilisatrice...je m'arrête à chaque ravito quelques secondes pour boire et mouiller les guibolles (ça ne sert probablement à rien, mais au moins j'avais l'impression de faire un truc utile). Et vas y nénesse, au moral, on met ce qu'il reste d'énergie, avec à chaque tour, les encouragements de la famille Richard (merci, cela fait tellement de bien!!) ...au final, 1h 28 sur le semi, c'est honorable, vu les conditions, mais bon, je suis quand même un peu frustré de ce premier triathlon de la saison, un peu tronqué...

En revanche, on a eu un Lorenzo, absolument énorme, qui nous a fait un numéro de warrior en cap ...bravissimo !!!

Salut à tous ... un grand merci pour tous vos encouragements et votre soutien pendant la dernière semaine, et toutes les sollicitations que nous avons eu depuis ... c'est génial et ca fait un vrai grand plaisir! ...

Quant à la course, je crois que Jacques a très bien résumé notre affaire ... une fête un peu gâchée par l'annulation de la Nat (mais heureux quand même de la décision car on n'est pas des canards ...), un vélo avec très fort vent, difficile en descente et en montée et sur le plat (bref un peu dur tout le temps ...) et une CAP en dévers avec des ptis coup de rein casse pate en centre ville et des crampes en perspectives ... Au final une course sympa quand même car le cadre reste majestueux et un vrai plaisir d'avoir partagé ces moments avec Jacques et Lorenzo (Plein de souvenir plein la tête, des fous rires, des bon repas, et au final un tirage de bourre en contre la montre en règle! ...)

Je veux particulièrement envoyé un énorme bravo à Lorenzo pour sa CAP majestueuse car il boucle le semi en 1h27 (et je peux vous dire qu'il y avait bien 21.1km et que le parcours urbain n'était vraiment pas facile) ... Lorenzo tu as été magistral !!!!
A bientôt ...