LE NIGHTRAIL -Auvers sur Oise-11 et 12 Septembre 2010

Le 11 et 12 Septembre 2010 (compte pour le challenge action raid)
LE NIGHTRAIL troisième édition
un trail de nuit le 11 septembre à 22 heures
un trail de jour le 12 septembre à 10 heures

Les deux trails se composent de 2 distances :
10 kilomètres
20 kilomètres

Le parcours traversera Auvers sur Oise pour partir à travers bois, le long des champs. .
2 dates au choix.. CUMULABLES !

Le 11 septembre à 22 heures
Le 12 septembre à 10 heures

Départ rue des Ponceaux à Auvers sur Oise, retrait des dossards 1 heure avant les départs
Droits d'inscription : 10 euros avant le 5 septembre
Majoration de 2 euros sur place
Vous pouvez vous inscrire en téléchargeant et en remplissant le bulletin ou en ligne sur : http://www.le-sportif.com/exe_insc/main_insc_fiche.asp?inscma_id=1230&inscma_rnd={5DFC00FB-37BB-454D-A685-ADAAA14434E6}&dis_id=-1&end=t[/url]
Ceux qui n'auront pas bien vu le parcours de nuit.. Pourrons l'admirer de jour !!!!!!!!

www.action-raid.com

Je suis inscrit pour le 20kms du dimanche matin.

moi sur le 20 Km de nuit (les piles de la frontale sont neuve ) .comme ça je pourais rouler dimanche.

bon courage Chris , j'espère que tu es en forme car en faite il y a 22 Km et en gros 13 km "roulant" (fait en moins d'1 h ) après ça se corse : traversé d'un champs de glaise , ronces, parcours du combatant (genre l'indian race) .
départ commun avec le 10 km : donc ça part a fond ,mais faut être devant car au bout de 500m tu montes un escalier pas très large (au briefing ils ont annoncé le 10 km c'est du billard , le 20 km est très technique ) .le parcours est commun jusqu'au 7 km (j'ai failli mettre le clignotant et faire le 10 ,j'ai eu des crampes : pas digéré la sortie vélo de ce matin: 86km en 2h40) , mais j'ai continué avec un groupe que j'ai laissé filer à 2 km de l'arrivée (j'en pouvais plus des crampes aux ischios) . je termine en 1h48 vers la vingtième place.

22 Km - 600m D+
https://i.servimg.com/u/f23/14/73/01/25/parcou11.jpg

Merci jéjé pour le champ de glaise, une bonne averse d'1/2 heure avant le départ et bingo, tout mouillé et parfois...heu.. souvent glissant...
Bilan 1h50 et une 13è place

The news de la matinée: Fred (Lanzarote) is back , il était sur le 10 km et sera bientôt de retour parmis nous après sa visite chez le toubib...

les Résultats :
http://resultats.le-sportif.com/fichiers_resultats/lesportif273_pub17092010_nightrail.xls

22 Km nuit : Jérome =1h48'26" >>> 19 ième /156
22 Km jour : Christophe =1h50'31" >>> 13 ième /61