Ronde d'Ermont - 20/11/2011

Meme jour que Boulogne finallement contrairement à ce qui avait été dit :
http://www.ville-ermont.fr/actualites/sport/17e-ronde-dermont/

C'est bête ça !
Dave

et le lendemain du FunTrail nocturne : mince , c'est naze ,que choisir
mon choix est Ermont (question pratique ,à 1km de la maison )

Boulogne ça tombe bien Milan ne peut pas courir a ermont c'est a partir des nés en 99 !
Mais je t'ai connu plus téméraire jéjé ..tu n'enchaines pas !
Tu ne seras plus trentenaire...c'est vrai !

Dave

inscrit

inscription en ligne ici :
http://www.topchrono.biz:80/evenement_1649-La-Ronde-d-Ermont

inscrite et motivée!
++ sur la piste
AnneSo

pour info forfait inscriptions groupe 81 €
à partir du 12ème inscrit ca vaut le coup
il y a déjà sur 4 cadets/junior sur le 10 bornes
manque 8....
dans ce cas on fait un pack club
a vous

J'ose esperer que les 4 en questions sont aussi inscits pour l'aquathlon de SGB le 11 novembre..Vais me facher sinon

David

je ne m'exprime que pour Thomas
oui il est à SGB et à ermont
.... une semaine de récup ca va... ils sont jeunes

Moi aussi je viens faire le 10kms.

Pour moi, c'est encore incertain, étant donner que le Fun Trail a lieu la veille au soir.
Je pencherais plutôt pour le trail mais je ne me suis pas encore décidé, a voir... Enfin peu importe ma décision, je serais au moins là pour vous encourager
Nico

c'est bon Nico le Fun trail est reporté au 26/11 .
http://www.le-sportif.com/exe_insc/main_insc_fiche.asp?inscma_id=1661&dis_id=18&intneut=&cafi=MINIMAILING&end=true

Cool, merci de m'avoir prévenu Jérome
Je serais alors bien présent à Ermont sur le 10km.

Moi aussi je vais m'inscrire à Ermont sur le 10bornes. Par contre pour ceux qui connaissent, comment est le parcours? (plat? 1 seul tour?) et deuxième chose, en sachant que je n'ai fait que 44min il y a un mois à st denis, est-ce que l'un d'entre vous vise environ 41-42min??, comme ca, cela peut me motiver en essayant de suivre.

Salut Cédric,

Le parcourt n'est composé que de plat, sur un circuit de deux tours, chacun de 5km.
Après, j'ai couru cette même distance en 42m50 l'année dernière, si je me souviens bien. Je vise effectivement moins de 42min cette fois-ci. Mais courant sans montre, je ne peu pas te promettre avec certitude un chrono précis. Cela dépendra de mes jambes
Nico

Tite question : y a t-il un point de rv des VMT?
et si oui, à quelle heure pensez vous y arriver?
Je pensais venir de Soisy en courant mais si il y a un point de rv et un ptit echauffement commun, je suis partante...
++ sur la ronde!
AnneSo

Je ne pense pas qu'il y ai de point de rendez-vous, où en tout cas, pas à ma connaissance. Mais on se retrouvera tous sur place pour le retrait des dossards. On avisera à ce moment.
Après, je pense arriver environ 1h30 avant la course.
A demain ; )

Les résultats ici:

http://www.topchrono.biz/fiche-resultat-evenement.php?idc=5933

Bah loic !
Ton pere et moi on est passé plus vite aux 10 bornes du semi !
Qu'est ce que tu as foutu ??

Dave

Faux, mon père est passé en 43. 25 secondes c'est important
Tu sais moi, dès que ça dépasse le tour de piste, y a plus personne ...

Mais bravo à vous, vous avez super bien tourné ... pour des vieux

Pas encore sous les 45... mais j'approche : 46,09...
C'est 5 minutes de moins que la ronde d'enghien du 3 avril 2011...
Merci à ceux qui ont partagé l'échauffement...
Merci à Nico pour ses conseils, son écoute et ses entrainements... même si j'ai mouru de soif à partir du 5ème km sans mon camel back ;-)
Je ne remercie par contre pas le coach qui accompagnait une fille dans cette course!!!!!!! ;-)
3kms de la fin, je les dépasse... je suis faible déjà dans la tête et le parcours me semble interminable...
Et lui... qui n'arrête pas de parler :
"tu vois la petite devant toi là, elle cours juste un peu plus vite que toi...
C'est ton objectif....
Tu vas la dépasser...
Allez, tout est dans le mouvement des bras...
Tu la colles là... c'est bien..."!!!!
Moi, je commence a avoir du mal... et les sentir sur mes talons comme ça... prêts à me passer devant.... DUR DUR!!!!!
Plus que 2 kms et voilà une tripoté de coureurs-supporters qui crient son prénom, qui la motivent!!!!!
Moi, je crois que je ne vais jamais arriver au bout!
Ils me dépassent à l'entrée du stade... LA MISERE!
Un tour de stade, déjà qu'à l'entrainement c'est dur quand on fait du fractionné alors j'appréhende beaucoup...
Impossible de les rattrapper...
Je tente un dernier sprint... mon coeur va exploser... je termine juste derrière eux... Au taquet!!!
Mais bon, une fois la ligne d'arrivée franchie, je me tourne vers eux pour les féliciter... en remerciant avec humour le coach...
J'en souris maintenant, mais sur le coup...
Comme quoi hein... la tête.... ça compte beaucoup!

Allez, ++ sur la piste
AnneSo

Dis moi Loïc un petit peu de respect pour tes ainés, sinon on sort les vieux.....dossiers.

Souviens-toi l'hiver dernier....

T'étais où toi Pascal..T'as pas fait Ermont ni Boulogne ou alors sous une fausse identité ! Je ne te vois pas dans les classements.
T'avais des réglages à faire sur ton ...bateau ??

Dave

Si j'étais à Ermont, mais ils se sont plantés sur mon nom ils ont mis Colmar
Je boucle la ronde en 37'12" à la 61éme place.

oups..Les jeunots ont du apprécier !

Dave
ps: t'écris comme un porc surtout !!!..mais tu cours plus vite...

Oui tu as raison mon écriture et vraiment immonde...