courbatures

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courbatures

Message  AnneSo le Dim 25 Sep - 21:15

Les mollets en vrac depuis la séance de CAP de jeudi, je me demandais s'il y avait quelque chose de plus que les étirements pour aider à faire passer les courbatures plus vite...
J'ai pédalé un peu hier sur home trainer, en tournant les jambes.
Petit massage aussi...

Ou bien y a t-il quelque chose qui aide à prévenir les courbatures...?
Merci d'avance.
++sur la piste
AnneSo
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