l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

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l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  jéromeM le Mer 21 Déc - 22:44


http://www.extreme-man.com/emsalou/home_fra.html

(vélo : 2804 m de dénivelé pour 184 km.A part 15 km au début, et 25 km à la fin, c'est montée ou descente... )
une vidéo :
http://vimeo.com/26623102

==> inscrit !!! (devrait suivre : Gillou , Guillaume P,...et beaucoup d'autre j'espère)
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Dave le Jeu 22 Déc - 10:55

Ah ouais..tu tentes vraiment la passe de 3 !!
Grand fou..

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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Jeu 22 Déc - 14:06

Sans le futur debut d'année chargée qui m'attend, je pense que j'y serai allé, ça à l'air magnifique, varié et les retours sur l'orga ExtremeMan ont l'air positifs.
Amusez vous bien!
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Jeu 22 Déc - 19:44

en effet, ça a l'air chouette....par contre le vélo semble exigeant ! va falloir bouffer de la côte les gars...
enfin ce sera une bonne prépa pour l'Altri et Embrun

moi de mon côté, ils ont actualisé les données : 1500 m D+ en bike et 300 en cap, ça me rassure ! enfin on verra sur place.
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  gilles le Jeu 22 Déc - 21:26

Inscrit Very Happy et pré inscrit pour l utmb. Je croise les doigts pour le tirage au sort.
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Dave le Ven 1 Juin - 9:10

C'est ce we les gars !
Bonne crème solaire et petit plateau .. Very Happy
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Ven 1 Juin - 18:29

apparemment ils annoncent un ciel couvert, 26°c et un vent de nord de 17 km/h maxi pour dimanche

par contre, ils prévoient du soleil vers 18h et qq bières fraîches sur la terrasse que Marlène vous aura réservée

quoique vous serez déjà arrivés et douchés !!! bon bah ce sera l'apéro alors, hihaaaaaa sangrias por favor !!!!
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Dim 3 Juin - 11:31

News de Marlène:

la natation s'est bien passée pour nos 3 preux chevaliers, il a plu après la natation, le ciel est couvert et le temps lourd.

J'aurai d'autres nouvelles dans l'après midi à leur retour de vélo dans la pampa espagnole.

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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Dim 3 Juin - 14:45

Ils devraient avoir posé leur velo ? Pas de news ?
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Dim 3 Juin - 15:41

A peine 6h de vélo pour Jérome et Guillaume Gillou 7h07 miné par les crevaisons et apparemment dégouté...
Jérome court bien et Guillaume semble fatigué, la température est supportable
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  gorillefunky le Dim 3 Juin - 15:53

Gillou il a intérêt a tout exploser en course à pied il a eu le temps de se reposer en vélo. Y a rien de pire que de perdre du temps sur des problèmes techniques comme une crevaison.
Allez tous ensemble pour les encourager ... SALOU TATION à tous oh yeah


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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Dim 3 Juin - 16:04

le cardio de Gillou est tombé en panne hier, il part à taton, il fera peut être son meilleur marathon, qui sait?
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Dim 3 Juin - 16:43

c'est tout ce que je lui souhaite à notre Gillou !!!!

il a quand même pas de bol, cardio en panne hier, crevaisons ajd....il nous réserve quoi pour le retour ???

et pdt ce temps Konrad qui est sur son 3ème IM....et apparemment Vincent à Sommières....
gros we IM !!!
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Dim 3 Juin - 16:57

Olivier R a écrit:A peine 6h de vélo pour Jérome et Guillaume Gillou 7h07 miné par les crevaisons et apparemment dégouté...
Jérome court bien et Guillaume semble fatigué, la température est supportable

ce sont tous les deux des machines en cap....
guillaume n'a jamais fait moins de 4h sur marathon même à Embrun !

allez les gars, go go go go
good job !!!!!
allez gillou, rattrappe les ! Smile
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Dim 3 Juin - 18:08

Jérome 11H35, Guillaume proche de l'arrivée et Gillou court bien!!
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Dave le Dim 3 Juin - 18:17

Grosse perf !
11h35 avec le parcours de salou.. C'est fort !

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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Dim 3 Juin - 19:09

guillaume double jérôme à la fin du marahton apparemment, grosse perf les gars !
ils attendent gillou, allez gillou !!!!!
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Olivier R le Dim 3 Juin - 19:33

Gillou en 12H30 mais surtout son meilleur marathon en 4H20

Bravo les gars, faisait chaud quand même sur la CàP apparemment...
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Dim 3 Juin - 19:38

bon bah je suis content que tout le monde soit arrivé, bravo à eux !
j'ai hâte d'avoir leurs commentaires.
l'IM reste une grosse épreuve et on est tjs content de finir.
gillou 4h20 il va être content de ce temps là je pense.

bon bah 3 finishers en plus !
2012 sera un grand cru : pour l'instant 8 au départ, 8 finishers !

on attend les prochains à Regensburg, sont 5 non ?
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Edouard le Dim 3 Juin - 20:35

Bravo à eux !!!
Bravo à Gilles, récompensé pour ces sorties hivernales...

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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  gorillefunky le Dim 3 Juin - 21:40

YEAH bravo les gars, super course. En voyant les chrono et les performances de chacun, on n'a plus l'impression que l'IM est une épreuve qui demande beaucoup de préparation et de mental. Vous déchirez et surtout avec des temps plus qu'honorable vu le parcours.

On a un club de wariors.

Bonne récup les gars et bon retour. Et n'oubliez pas uno o dos cervezas por vos amigos y hacer la fiesta.
AIE CAREMBA
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Message  cocoche le Lun 4 Juin - 11:14

hi ha!!! et maintenant on pense aux suivants... en additionant les kilométres d'ironman cette année ça va faire lourd
Aujourd'hui 1808 klm, plus les 678 de Konrad hier soir,qui lui en a 3 à lui tout seul bounce 2486 kilométres au 4 juin Shocked
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  jéromeM le Mar 5 Juin - 14:14

les Résultats =>
http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:349
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  LoicD le Mar 5 Juin - 14:28

bravo les gars ! des bons résultats
par contre je suis impressionné par vos temps en natation ! vous vous étiez organisés en relais ou quoi ?
51' au 3800m, chapeau !!!!! z'avez pas oublié une bouée ??? cheers
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Re: l’Extreme Man 226 Salou - Costa Daurada 3 Juin 2012

Message  Dave le Mar 5 Juin - 15:26

y'en a 1 qui fait 39..WR IM !!
Bon Pascal, faut y aller çà cette course si on veut afficher un jour moins de 1h15 !!! lol!

Les garmin ont fonctionné..y'avait combien en natation ???

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