enduroman2012

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Re: enduroman2012

Message  Dave le Mar 5 Juin - 15:51

C'est bon, il a le feu vert !
Il repart demain..
Aujourd'hui il caille vraiment et il pleut..cela va laisser des traces..sa pause devrait être bénéfique..
Faut qu'il retrouve son rythme 18h et ce sera bon..

Puis, je n'ai pas pu m'en empecher :

http://www.vm-triathlon.fr/index.php?page_id=9975

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sms

Message  JoelS le Mar 5 Juin - 17:15

SMS reçu à 16H
"journée repos un peu forcé. Fini le 4° à 3h30, un peu chaud pour nager à 6h. Aujourd'hui pluie et froid. Va y avoir de la casse! Je reprend demain"

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Re: enduroman2012

Message  Djamal le Mar 5 Juin - 19:36

Impressionnant Konrad.

Tu pourras m'expliquer comment tu fais (moteur caché dans le vélo,trottinette planquée dans un buisson pour la course à pied... )

bravo et courage pour la suite.

Djamal

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Re: enduroman2012

Message  Konrad le Mar 5 Juin - 20:01

Super la wifi fonction, trop top!! logé au dessus de la ligne d'arrivée, à cinq minutes de la natation, repas sur place que demande le peuple bounce
Côté course:
- natation dans une mare (eau en Etampes et Enghien pour les connaisseurs) 13 boucles de 295mètres affraid
- vélo parcours buccolique au milieu des chevaux (qui viennent au milieu de la route) très vallonné de 19,1 km donc un total de 191 km, je crois que ce sont les 11 derniers qui me font mal au c... Mad .
- course à pied difficile, terrain accidenté, rien de plat. Soit ça monte soit ça descent, en gros une centaine de mètre de dénivellé . Boucle de 1,1 mile à faire 24 fois donc la encore on dépasse les distances encore 300 mètres de rab Evil or Very Mad
Après prise de tension, pouls, température, le médecin à donné son accord: demain le 5ème pas enchaîné mais bon étant donné le temps aujourd'hui j'étais mieux sous la couette. bounce bounce
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good news

Message  cocoche le Mar 5 Juin - 20:18

Hi ha!!! voila de bonne nouvelle, alors passe une bonne journée demain et encore une bonne nuit, tu es reparti pour une série!!! Wink
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Re: enduroman2012

Message  LoicD le Mar 5 Juin - 20:24

dis donc Pascal, ça compliquer tes totaux kilométriques si les IM de Konrad sont plus longs ! Very Happy
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Re: enduroman2012

Message  cocoche le Mar 5 Juin - 21:10

Ben vi et j'en ai 2 de plus à rajouter!!! Mad
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recumul

Message  cocoche le Mar 5 Juin - 21:15

Au 6 en rajoutant celui de vincent on en est à 2938 kilométres.
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Re: enduroman2012

Message  Konrad le Mar 5 Juin - 21:41

De la chaire fraîche vient d'arrivée, les triathlètes du quintuple vont commencer, les rescaper entameront leur 6ème. Bien reposé je vais partir pour une 5ème aventure bounce Même pas peur!
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Re: enduroman2012

Message  MJé le Mar 5 Juin - 21:42

Bravo Konrad.

Vraiment impressionnant! Quand on voit nos états le lendemain d'un Ironman, on ne peut etre que admiratif

Allez continue à bien t'amuser après cette journée de repos Wink

MJé pirat

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Re: enduroman2012

Message  cocoche le Mer 6 Juin - 14:10

He ben le Konrad il est parti pour boucler le 5éme Arrow TROP FORT!!!
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Il court il court le furet

Message  JoelS le Mer 6 Juin - 15:29

et bah, il est reparti noter Konrad, sur les mêmes bases que le 1°, à une vache prêt, et avec le moral en plus
Va falloir organiser un voyage à Londres les loulous, pour la ligne d'arrivée

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Re: enduroman2012

Message  Konrad le Jeu 7 Juin - 0:40

ça y est le 5ème est bouclé en moins de 17h cheers ce qui me laisse une nuit correcte pour récupérer et partir pour une 6ème aventure. Je vais peut-être payer ma course à pied mais je la sentais pas trop mal aujourd'hui.
Maintenant Sleep Sleep
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Re: enduroman2012

Message  Olivier R le Jeu 7 Juin - 7:59

Chapeau bas Konrad, tu tiens drôlement bien la cadence!

Courage!

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Re: enduroman2012

Message  jéromeM le Jeu 7 Juin - 8:21

Bravo Konrad , j'admire ton courage ...
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Re: enduroman2012

Message  gilles le Jeu 7 Juin - 8:22

Impressionnant !!! Jusqu ou vas tu aller. Tiens non konrad.
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STATISTIQUE IM

Message  JoelS le Jeu 7 Juin - 9:56

Dis donc Cocoche, si tu fais des statistiques, as tu calculé combien ça représente
-de paires de pompes
-de chambres à air
-de litres d'eau
etc...

JoelS

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intendance!!!

Message  cocoche le Jeu 7 Juin - 15:01

He ben ça fait beaucoup!!!!
pour l'instant au 5éme environ 15200 coup de bras dans l'eau, 180000 coup de pédale, et 210000 foulées.
60 litres de boisson énergétique, 2,550 kg de barres énergetique.
Et en coups de pompe ça fait beaucoup!!!
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Re: enduroman2012

Message  Konrad le Jeu 7 Juin - 17:04

Bâché dans le 6ème au km114 de vélo, après 7heures de pluie non-stop et le vent qui se lève (un arbre s'est couché au milieu de la chaussée entre mon 5ème et 6ème tour).
Ma première crevaison, c'est plus drôle quand on est mouillé avec les doigts gelés Twisted Evil
Je resterai donc sur cinq!
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MANTENANT UNE P'TITE BIERE

Message  JoelS le Jeu 7 Juin - 17:09

Ouais, bah ça mérite le respect, un énoooooooooorme BRAVO
Et puis ça fera un objectif à battre
Repose toi
On t'attend tout frais
Jo

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RESPECT!!!

Message  cocoche le Jeu 7 Juin - 17:39

Encore bravo tu nous as tous bluffé!!! Evil or Very Mad
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Re: enduroman2012

Message  LoicD le Jeu 7 Juin - 17:55

félicitations Konrad, vraiment un grand bravo !
je ne saurai jamais ce que peut représenter 5 IM d'affilé, respect Monsieur !
quintuple en angleterre, fallait le faire et tu l'as fait, encore bravo !

tes vacances seront bien méritées...
bon retour à toi
A+
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Re: enduroman2012

Message  Vince le Jeu 7 Juin - 18:04

Bravo et respect !

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Re: enduroman2012

Message  gilles le Jeu 7 Juin - 19:05

Bravo konrad. 5 ironman wahouuuuu
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Re: enduroman2012

Message  Martial le Jeu 7 Juin - 20:22

Bravo konrad. Tu nous as tous tenu en haleine! Sacré perf qui ne doit rien au hasard alors un deuxième bravo pour l'entrainement qu'il y a eut derrière. Maintenant repos!
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