Trail de l'isle Adam - 10 & 30 km - 13/10/2013

 
le bulletin ici =>
http://iaac.pagesperso-orange.fr/documents/2011-2012/Bulletin%202012.pdf
 
l'inscription en ligne = >
http://www.le-sportif.com/exe_insc/main_insc_fiche.asp?inscma_id=1960&cafi=SITEMANIF
 
je fais le 30 km  

pareil mais moins vite

Serais la les Amis

Moi aussi je serai de la partie!!!

C'est bon pour moi aussi ...
(Toujours pret a faire un petit trail de récup avec les potes ... euhh ... c'est bien ca ou on va se tirer la bourre comme tous les dimanche?)

Au taquet laurent ! Mais la c moi qui serai derrière

Vu les tapettes que vous êtes vous avez du vous inscrire sur le trail kids version 750 m ;0)
Nan sans dec question stupide parce que je connais déjà la réponse, vous partez pour le 30 bornes ?

30km ... Avec le gilou qui nous fait des UTMB ou des 100 kil en montagne faut pas croire qu'on va se déplacer pour faire 10 kil entre deux chateau à l'isle Adam "funky monkey" ...
allez signe, tu sais bien que ca va partir cool. ...

Arretes de poser des questions. Et clique mon poto, sur le 30, évidemment

Huummm , le terrain va être bien gras .
sur le parcours du 30 km ,détail ici => http://www.openrunner.com/index.php?id=2009270
il y a qu'1 seul ravito en eau au 17 ième !

si ça pleut pas trop dimanche matin j'irai en VTT (st.leu - chauvry - piste cyclable qui longe la N184 et on est sur le parcours )

Inscription sur place le 10 pour moi
Rendez vous au moins pour le départ (si j'ai bien compris les 8 premiers km sont commun )
Sylvain

Le 13 Octobre 2013 aura lieu la Course nature des Chateaux de la Foret de L'Isle Adam. Cette course comprend un 10km et un 30km .
inscription, sur place le jour de la course,
ou via internet sur le site : http://www.le-sportif.com/exe_insc/main_insc_fiche.asp?inscma_id=2307&cafi=SITEMANIF

Quelqu'un a t il prévu de s'inscrire sur place au 10km?
Si oui je suis intéressé pour co-voiturage.