Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
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Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
jéromeM Jeu 10 Fév - 22:52
la seconde édition du Triathlon de la côte Rocheuse qui se disputera le 17 avril prochain à Port Vendres.
Comme en 2010, cette course ouvrira la saison sur courte distance et lancera le challange o3 Séries.
Après 1500 mètres de natation dans le port (deux tours), la partie vélo vous emmènera jusqu'à la frontière espagnole par la route du littoral, avec retour par le même itinéraire. Le parcours pédestre sera également un aller-retour jusqu'au Cap Béar. Pour avoir un aperçu des panoramas exceptionnels que vous rencontrerez, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : https://www.youtube.com/watch?v=aclJWSTSck0
Les modifs par rapport à l'année dernière sont : plus de sortie australienne et départ avancé pour réduire les risques liés à la circulation.
Les inscriptions sont d'ores et dèjà ouvertes. Vu le nombre de triathlètes déjà inscrits par rapport à l'année dernière, la course devrait être complète (300 places maxi) fin mars.
Je profite de l'occasion pour vous rappeler que vous pouvez bénéficier d'une remise pouvant aller jusqu'à 15% en vous engageant sur plusieurs épreuves du challenge.
Enfin, pour ceux qui rêvent de l'Altriman, mais qui n'osent pas, nous avons mis en ligne un plan d'entraînement gratuit (environ 10 h / semaine) permettant à tout triathlète avec un peu d'expérience de boucler la course dans de bonnes conditions.
RDV à Port Vendres le 17 avril,
Bien sportivement,
Benoît PHALIPPOU
http://www.o3series.org
Comme en 2010, cette course ouvrira la saison sur courte distance et lancera le challange o3 Séries.
Après 1500 mètres de natation dans le port (deux tours), la partie vélo vous emmènera jusqu'à la frontière espagnole par la route du littoral, avec retour par le même itinéraire. Le parcours pédestre sera également un aller-retour jusqu'au Cap Béar. Pour avoir un aperçu des panoramas exceptionnels que vous rencontrerez, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : https://www.youtube.com/watch?v=aclJWSTSck0
Les modifs par rapport à l'année dernière sont : plus de sortie australienne et départ avancé pour réduire les risques liés à la circulation.
Les inscriptions sont d'ores et dèjà ouvertes. Vu le nombre de triathlètes déjà inscrits par rapport à l'année dernière, la course devrait être complète (300 places maxi) fin mars.
Je profite de l'occasion pour vous rappeler que vous pouvez bénéficier d'une remise pouvant aller jusqu'à 15% en vous engageant sur plusieurs épreuves du challenge.
Enfin, pour ceux qui rêvent de l'Altriman, mais qui n'osent pas, nous avons mis en ligne un plan d'entraînement gratuit (environ 10 h / semaine) permettant à tout triathlète avec un peu d'expérience de boucler la course dans de bonnes conditions.
RDV à Port Vendres le 17 avril,
Bien sportivement,
Benoît PHALIPPOU
http://www.o3series.org
jéromeM- Messages : 1370
Date d'inscription : 04/11/2009
Age : 52
Localisation : saint Leu
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
Dave Jeu 10 Fév - 23:22
On sera au stage là bas..on essayera d'aller te voir et de bouffer ensemble après !
Dave
Dave
Dave- Admin
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jéromeM- Messages : 1370
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Localisation : saint Leu
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
Dave Dim 6 Mar - 0:11
Tu ne pouvais pas t'en empecher !!
Dave
RV au resto alors le soir ??? Cela nous permettra d'eviter la cantine 'Bois fleuri'
Dave
RV au resto alors le soir ??? Cela nous permettra d'eviter la cantine 'Bois fleuri'
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
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Localisation : Bouffémont
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
MJé Lun 7 Mar - 15:10
Je me tate!!!!!!
profil très accidenté à vélo
et à pied
MJé
profil très accidenté à vélo
et à pied MJé
MJé- Messages : 141
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Age : 41
Localisation : Cergy le haut
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
Dave Lun 7 Mar - 16:19
Mais tu fais le stage toi J. Ma. !!??
Tu fais ce que tu veux..mais dans le cadre du stage, ce n'est pas forcemment bienvenu..Medina prépare des séances ...et une compet en début de stage..cela fout un peu tout par terre en terme de plannification du stage !!
Par contre des bières avec Jé après sa course..au bord de notre piscine..Non !!!
Dave
Tu fais ce que tu veux..mais dans le cadre du stage, ce n'est pas forcemment bienvenu..Medina prépare des séances ...et une compet en début de stage..cela fout un peu tout par terre en terme de plannification du stage !!
Par contre des bières avec Jé après sa course..au bord de notre piscine..Non !!!
Dave
Dave- Admin
- Messages : 1593
Date d'inscription : 09/07/2009
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Localisation : Bouffémont
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
Damdum Mar 8 Mar - 19:08
un tri.. pour commencer le stage.. j'avoue histoire de se griller c'est pas mal... 
à moins que ce ne soit que l'échauffement.. et puis rassure toi Mjé y aura déjà de quoi t'amuser le dimanche...!
Damdum
à moins que ce ne soit que l'échauffement.. et puis rassure toi Mjé y aura déjà de quoi t'amuser le dimanche...!Damdum
Damdum- Messages : 284
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Localisation : Bessancourt
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
MJé Mar 8 Mar - 21:22
Oui je vais au stage. Et je vais bien me préparer mais 700m de dénivelé sur 40 kms en bord de mer.....Mon canyon m'en aurait voulu 
Un pti CD en apéro, ça ne se refuse pas!
Et puis je vais pas laisser le JéromeM tout seul!
Donc c'est parti. Inscrit pour le CD.....et aussi l'ALtriman par la même occaz
MJé
Un pti CD en apéro, ça ne se refuse pas!Et puis je vais pas laisser le JéromeM tout seul!
Donc c'est parti. Inscrit pour le CD.....et aussi l'ALtriman par la même occaz
MJé
MJé- Messages : 141
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 41
Localisation : Cergy le haut
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
Damdum Mer 9 Mar - 14:42
bon en tout cas tu n'auras pas volé la binouze le soir!!
Damdum
Damdum- Messages : 284
Date d'inscription : 25/02/2010
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Localisation : Bessancourt
Re: Triathlon de la Côte Rocheuse 17/04/2011
jéromeM Dim 17 Avr - 16:16
Les résultats: 
http://www.chronoweb.com/Saison2011/PortVendres/Resultats_Cote_Rocheuse2011.xls
66ième -MOYSE Jerome = 2:27:30 : 0:24:15 + 1:23:31 + 0:37:02
167ième- MARTIMORT Jerome = 2:41:40,2 : 0:25:05 + 1:26:43 + 0:44:37
http://www.chronoweb.com/Saison2011/PortVendres/Resultats_Cote_Rocheuse2011.xls
66ième -MOYSE Jerome = 2:27:30 : 0:24:15 + 1:23:31 + 0:37:02
167ième- MARTIMORT Jerome = 2:41:40,2 : 0:25:05 + 1:26:43 + 0:44:37
jéromeM- Messages : 1370
Date d'inscription : 04/11/2009
Age : 52
Localisation : saint Leu
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