CAP mardi 22 février

salut, demain un peu de CAP... perso vers 19 ou 19h30 à Godard en fonction de qui vient..? pour la séance au programme.. un tour taquet (vu que le programme donne 5km à 92 fcmax...) voilà

A demain pour les motivés...

Damdum

probablement présent

Ok pour moi et Guéno mais à 19h30

bon je vois de mon côté si je viens à 19h30 car j'ai l'occas de venir plus tôt.. profiter un peu de la soirée... donc je m'arrange de faire mon tour de récup à 19h30... pendant que vous ferez votre échauffement.

A ce soir

Damdum

Bon n'ayant toujours pas récupéré des mollets, je me retire. Bon courage à vous

Salut Camilo.. bon tu ne m'as pas trop attendu... petit soucis doigt de pied toujours..grrrr! du coup pas pu courir! faut que je me soigne y a duathlon le 13 Mars!!

Damdum

T'inquiète pas de problème on a fait une petite sortie (13 bornes) avec Oliv, Sandrine et Guéno en mode frontale

Kicéki courre ce soir?

peutèt moi mais c'est pas sur.... Y'a un rdv ce soir?

Justement je me demandais s'il y avait un rdv?

RDV 19h30 à l'Etang Godard, ça tente du monde?

Armelle

Je serais peut être là mais si il pleut, je risque de ne pas avoir la motivation de faire le trajet vélo.

ça aurait été avec plaisir...ce sera home trainer! bonne CAP

Damdum

Alors càp ou pas ce soir ?