10 km de Sannois

Ce jour, podium pour 3 VMT...
Milan sur le 2 bornes , 1er benjamin en 7'38. Et oui, ça avance !!
Claire fait 3 dans cette même catégorie chez les benjamines.

Maxime, sous ses couleurs EFCVO, 2nd au scratch et en V1 du 10 bornes en 34'30 il me semble mais sur un parcours pas simple pour ceux qui connaissent. On va dire 1 minute de débours approx. sur Ermont en gros ( pour moi..).

Je sens une petite compet interne VMT à Ermont, Vincent, Nico, Max, 3 en moins de 34 ??

Dave
PS: pour ma part, rentrée sur 10 bornes en 41'50... Pas de commentaires s'il vous plaît ...objectif 40 minutes à Ermont ...

Dis moi Dave tu cherches des balises sur le parcours d'Ermont et comme tu ne les trouve pas tu as des penalités?

Les benjamins font de très beaux temps!!!
Bravo à eux! Et à Maxim aussi!
Défit Ermont lancé alors!

Le parcours de Sannois est plus dur qu'Ermont?
Et le parcours d'Ermont est la même que l'an dernier?

++ sur la piste
AnneSo

Oui Ermont c'est un billard ...le même parcours depuis des années.
Sannois, le même parcours depuis au moins 10 ans aussi avec le long faux plat de 2 bornes à faire 2 fois et une petite côte au milieu de chaque tour !

Pascal, sans commentaire, j'ai dit... Je te vire du forum sinon

Bien vu Dave !
En effet, on prépare Ermont (sérieusement cette fois-ci lol) et on va chercher la perf chrono !
L'équipe duathlon évolue peu à peu.
@+

http://www.ville-sannois.fr/content/les-foulees-de-cyrano-le-20-octobre-2013

Dimanche 20 Octobre 2013 - 09:00
Les traditionnelles Foulées de Cyrano se rapprochent à grands pas !
Il sera possible de s’inscrire pour ce rendez-vous sportif dès le samedi 7 septembre au Forum des Associations et des Loisirs.

Le coût de l’inscription sera de 5€ et gratuit pour les minimes et les cadets. L’inscription le jour de la Course est de 15€