Velo dimanche 28/10

Bien present avec tenue thermique pour 2 a 2:30 de roulage.
Un petit sondage lors de la soiree du club et en PPG laisse penser qu'un petit groupe se constitue.
Ce serait sympa de se signaler d'ici demain et encourager les plus frileux ... tant qu'il n'y a pas de neige au sol.
Bon samedi

Demain c'est entraînement Run & Bike

Je ne vois cette info nulle part avec mes yeux neufs au Club.
Pour les non Bike & Run declares en ce cas dont je suis juste qu'au 15/12.
Sinon, c'est Telefoot et Automoto. Pas ma tasse de the

J'irai faire de la route si les routes sont sèches et la météo non pluvieuse. Sinon ce sera VTT mais de toutes façons rdv à 9h à la vague pour tout le monde.

philcol a écrit:Je ne vois cette info nulle part avec mes yeux neufs au Club

info envoyé par mail liste:
Cher VMTriathlètes,
La saison de RUN & BIKE va bientôt commencer !!!
Pour initier les nouveaux et faire une révision des enchaînements pour les autres => coach Nico s'est proposé ne nous faire partager son expérience sur la discipline (nos entraîneurs ont remporté le championnat d'Ile de France à 3 reprises) .
RDV Dimanche 28/10 à la Vague à 9h (attention au changement d'heure,1h de dodo en rab) .
Programme:
Rdv à la vague avec chacun son VTT et ses runnings, son casque et de l'eau.
Échauffement en vélo jusqu'au château de la chasse et travail technique autour de l'étang.

Salut

Une petite question matos pour le run & bike , on met quoi comme pédales? des plates toute simple ? avec des sangles à l'ancienne ? (pas de pédales on pousse le vélo? )

Sylvain

des runing, des pédales normales si possible avec cale (à l'ancienne)