Maxicross de Bouffemont - 09/02/2014

http://www.esprit-des-elfes.fr/?page_id=963
 
Distances : 15 ou 30km
Dénivelé : 500m D+ / 1100m D+
Date et heure de départ : Dimanche 09 Février 2014 à 8h30
Lieu de départ : Stade municipal Avenue Jean Baptiste Clement 95570 Bouffemont
Prix : 12€ / 17€ par internet – 20€ sur place
 
( il y a une reconnaissance des parcours organisée le Dimanche 12 Janvier à 8h45 , j'en serai    )

Chez moi :-)..Mais serai au R&b de SQY le 09/02 (Guyancourt)..
Et le 12 au VO de Cross

david

ça me dit bien ça sur nos chemins d'entrainement, à domicile.

ça sera le lendemain d'un stage d'oenologie mais bon ça fera l'affaire quand même!

Olivier R

Reco faite    (en 3h30 dont 20' de pose ) c'est du costaud ! Et faut être bien chaussé c'est très très gras.

Dans 3 semaines, ce sera peut être neige et/ ou verglas...
Cross du VO pour Nico, Maxime, Damien et moi..  Un vrai parcours de cross !!!
Nico (pour UNE 95)  fait 6 sur le court.. Max (EFCVO) 5 sur le long (2nd vétéran).. Damien (AC Beauchamp), il me semble l'avoir aperçu, si
c'est lui (mais pas vu dans le classement ??) est quelques  grosses minutes devant moi (EFCVO)..
Axel H. fait 3 en minimes.. Avec 2 secondes année devant lui ;-) !!

David

J'ai fait la reco du 15 km tout seul il me suffira pour ce coup là.
Inscrit  

T'as raison Oliv    j'ai moi même hésité a faire le 30 suite a la reco qui m'a bien calmé mais j'ai succombé . (Je serai pas au top mais me fera une bonne prépa pour l'éco Trail).

Ok pour moi sur le 15 !

C'est tellement proche et dans notre jardin. On ne peut pas passer à coté. Pour moi, ce sera le 15.

Inscrit !

Inscrit...

bon bah y a plus de place pour le 15....à s'y prendre à la dernière minute....ça m'apprendra !

pareil pour moi, mais je crois bien que je vais y aller en sauvage

Pour ma part c'est une course de rentrée, serai-je le seul du club sur le 7,5 ?

Michel

Une course à 200m de chez moi..
Pas là en séance vma sur un r&b..pas grave, on peut la faire tous les dimanches celle là ..

Par contre, 2 vagues de 500 partants (à ce que j'ai vu) ça va être un beau bordel.. Et embouteillé.. Limite raisonnable un dimanche matin.. Espère qu'ils ont prévu les évacuations des chevilles en vrac..
Puis, un conseil, venez un vélo !
Pour les coureurs du 15, imposez le contrôle anti dopage..un champion du monde festina qui a déjà écœuré la concurrence a st Brice sur le 34 sera là ;-)

David
Ps: quand on voit comment on s'emmerde pour Enghien, un trail a organiser, des coups de bombes dans la forêt, 20 bénévoles et c'est gagné :-(

on sait David tu n'aimes pas la boue    , et là on va être servi...
suis d'accord avec toi : 2x500 c'est beaucoup beaucoup trop (je pensais pas sinon j'y serai pas ) , notre pauvre forêt va être labourée   .
je m'y rendrai en VTT ( si pleut pas trop) , je vise 7h30 sur place   .
les gars du 15 attendez moi svp que l'on partage un verre d vin chaud ensemble   

les Gars sur le 15km, un point de rassemblement est prévue avant le départ, histoire de se faire un p'tit échauffement collectifs ?

Alors ça vous a plu ? Quelqu'un fait un petit CR svp pour qu'on publie une news .

1ère expérience de Trail pour ma part sur le 15km
Bonne ambiance, un parcours vraiment exigeant sans repos et la qualité de la météo cette semaine n'a rien arrangé ! les cuisses ont chauffés !!!!  

A refaire

C'était un pti trail bien sympa et surtout à coté.
Par contre, de la boue, encore de la boue et toujours de la boue.
Et effectivement, ca n'était pas facile.
Et toi, jerome, ta fait quoi? 3h?

  un peu plus : 3h11 . J'ai pris un départ un peu rapide pour ne pas être coincé dans le premier single mais je l'ai payé sur la fin + une bonne chute et des crampes dans la portion "bûcheron" ( ou il y avait des troncs a sauter) ont calmé mes ardeurs . J'ai jamais autant pataugé dans de la bouillasse, poutant j'en ai fait quelque uns des trails humides   .
(Heureusement qu'ils avaient mis des cordes dans le redoutable "M").
Sinon l'orga top et c'est un super parcours que je retiendrais pour mes futurs entraînements   .

Bravo Jéjé,

joli chrono vu la dureté du parcours.
Votre boucle sur les coteaux sud de la foret doit être redoutable.

Moi j'ai pris un départ prudent et finalement ça n'a pas trop coincé dans la première ascension.
Je voulais pouvoir courir le plus souvent possible des les côtes et du coup, j'ai pu rattraper pas mal de gars qui marchaient après le beau"M" sur la fin de parcours.

C'était bien sympa d'être une petite poignée sur le 15 km et de débriefer en lavant ses souliers au jet d'eau!
1h28 normalement pour moi.

Bien belle course et nouveaux sentiers pour les futurs entrainements!

Bonne récup.

Ravi d'avoir participé à ce trail dans les bois et la boue, je suis content d'avoir découvert cette discipline, ludique mais très exigeante. Le très beau parcours et un temps clément ont fait de cette matinée un moment très agréable. J'ai trouvé l'ambiance très conviviale aussi bien du côté de l'organisation que des VMT présents sur l'épreuve. Bref, que du positif!
Bravo à tous pour vos performances, et à très bientôt

Fabien.

Pour moi c’était une grande première pour tout. Premier cross/trail, première avec le VMT.
J'ai bien rencontré Marie Maud et aperçu Jérôme avant le départ...

Il faut dire aussi, que la course n'est pas du tout moins point fort et que je ne coure qu'une fois par semaine depuis le début du mois de janvier.     
Conséquence = dans les derniers après la première cote, dans les dernier après la dernière cote.   
Ceci dit, j'y suis parvenu.   C'est vrai que les 30km m'ont un peu secoués. Le parcours est tres exigeant, tres boueux ...
J'ai mis 5:00 mais n'ai pas vu le temps passer !!!!     
A ma décharge, j'ai été un peu retardé par un concurrent en hypoglycémie, je l'ai accompagné pendant 7-8km avant qu'il abandonne.    
Que voulez vous, un diabétique n’abandonne pas quelqu'un en manque de sucre    

A présent, je sais ce qu'il me manque et ce qu'il me reste à faire avant de m'aligner à l'Ecotrail de Paris ("m’entraîner..."), on verra après le semi de Paris comment je le sens.!  

Mathieu  

Jérôme, j'suis un peu déçu, tu n'apparais pas sur les photos des plus belles glissades! lol

Fabien.