Triathlon "S" par équipe des MUREAUX- Jeudi 8 Mai 2014

y 'a des dream team en prépa, bonjour les mutations au sein même du VMT !!!
Bon et nous, on reste à 3 si j'ai bien compris...ça va être beau ça !!!   

Salut les VMT,

A lire les résultats de ce Week-end, je voix que ça crapahute pas mal.
Pour moi le S des Mureaux est mon premier en très courte distance qui plus est en équipe.
J'ai plus l'habitude des efforts long à un rythme régulier que ce type d'effort très court et très intense...

La VMT3 me convient parfaitement. La natation vas me permettre de lancer la machine en douceur et de prendre le vélo déjà chaud.
Par contre il va falloir m'attendre sur la course à pied. Ou alors je terminerai en footing.

Deux trois petites questions.

Je n'ai pas encore ma tri-fonction, mais ne désespère pas d'en récupérer une ce soir. Si ce n'est pas le cas est-ce qu'une tenue neutre (que j''ai déjà- elle est noire) peux passer auprès des organisateurs?
La combinaison est elle nécessaire ?
Vélo classique ou vélo de CLM ?

Et surtout, comment y allions nous.
Je'ai bien une voiture, mais je pars de Stains (93). Je peux faire un détour par Montmorency si besoin.
Quelle heure de RDV et ou ?
Quelles sont les horaires de départ et combien de temps en avance doit on arriver... ?

A bientôt.

Mathieu

max lamenace a écrit:y 'a des dream team en prépa, bonjour les mutations au sein même du VMT !!!
Bon et nous, on reste à 3 si j'ai bien compris...ça va être beau ça !!!   

Désolé Max mais des gars qui nage 750m en 10' et qui court 5km en 16' y'en a pas beaucoup au VMT    .
potentiellement je pensais aux jeunes Batiste et Anthoine pour compléter l'équipe 1 ( mais j'ai pas eu l'occasion de les croiser pour leur en parler , Nico devait le faire ??? ) .

Par contre il va falloir m'attendre sur la course à pied. Ou alors je terminerai en footing ==> il suffit de sortir de la zone de transition tous ensemble et tous pourrons terminer la course à son allure (laisser les 3 plus rapide partir) .
(que j''ai déjà- elle est noire) peux passer auprès des organisateurs? ==> mettre minimun le maillot vélo VMT a la T1 .
La combinaison est elle nécessaire ? OUI < à 16° c'est obligatoire et elle sera comme hier à 13° maxi .
Vélo classique ou vélo de CLM ? ==> le CLM est autorisé en équipe
Et surtout, comment y allions nous.. ==> sauf grosse pluie j'y irai à vélo
Quelle heure de RDV et ou ? ==> 8h15/30 maxi sur place (l'équipe doit être au complet pour pouvoir retirer les dossards)
Quelles sont les horaires de départ et combien de temps en avance doit on arriver... ? ==> Départ toutes les minutes ; premier départ à 9h00
(en faite toutes les réponses sont ici : http://www.trinosaurelesmureaux.fr/documents/bulletininscription2014.pdf )

Merci

A plus

Mathieu

Suis dans ton équipe, je l 'amènerai ta tri fonction si tu ne peux passer chez moi avant...

david

Baptiste a le pied cassé :-(
Antoine, à voir avec lui...

jéromeM a écrit:

max lamenace a écrit:y 'a des dream team en prépa, bonjour les mutations au sein même du VMT !!!
Bon et nous, on reste à 3 si j'ai bien compris...ça va être beau ça !!!   

Désolé Max mais des gars qui nage 750m en 10' et qui court 5km en 16' y'en a pas beaucoup au VMT    .
potentiellement je pensais aux jeunes Batiste et Anthoine pour compléter l'équipe 1 ( mais j'ai pas eu l'occasion de les croiser pour leur en parler , Nico devait le faire ???  ) .

ordre de départ :
- VMT2 : 9h36
- VMT3 : 10h09
- VMT1 : 11h04'30"

je suppose, même si pas écrit dans le règlement, qu'il faut que toutes les équipes aient déposé leur matériel au parc avant le 1er départ...ça va être long pour nous et l'échauffement vélo sera bien loin !!!   
ou alors prévoir un vélo #2 dans la bagnole !!!

max lamenace a écrit:ordre de départ :
- VMT2 : 9h36
- VMT3 : 10h09
- VMT1 : 11h04'30"

mince c'est naz ça ils font finalement départ toutes les 1min30 . ( pour moi c'est parfait en arrivant à vélo ) . les meilleurs pour la fin   

effectivement faut 2 vélos pour un échauffement dans le timing ( je l'ai vu a Chessy : les gars de Palaiseau tournaient à VTT dans les chemins ).

Informations du lundi 06 Mai : * HORAIRES :
- 7h30 : ouverture du secrétariat
- 8 h00 : ouverture du parc à vélo
- 8 h45 : briefing arbitres dans le parc
- 8 h50 : fermeture du parc à vélo
- 9 h00 : départ première équipe : Trino Filles

* Température de l'eau, environ 15°

c'est pas précisé mais faut nager avec le bonnet club    c'est bien mieux pour se reconnaitre dans l'eau et je pense qu'ils n'en donne pas .

perso : je vise 8h sur place , 25km de st.Leu (avec une bonne cote à Andrésy) ==> je partirai de la maison à 6h45 à vélo   

y'a du dossier   

le bonnet de nat peut servir quand il fait pas chaud !!!

Bonsoir,

Désolé de me manifester un peu tard...je suis dans l'équipe VMT 3 et au vu des résultats de Saint Leu, je vais souffrir en course à pied, je serai également le moins bon nageur, et pascal risque de nous faire mal à vélo (sans même s'en rendre compte lol)...je vous demanderais donc d'être indulgent. En ce qui concerne la trifonction, je suis navré de ne pas pouvoir me l'offrir pour l'instant. Je prévois le tee shirt du club que je porterai par dessus la tri fonction que l'on m'a offerte. Personne n'a parlé de covoiturage, si besoin je peux prendre un kangoo, j'ai de la place pour les vélos mais ne peut prendre qu'une personne à bord.
Enfin, je souhaitais féliciter tous les membres du club pour cette belle journée à Saint leu, avec une mention spéciale pour Seb et Greg, pour qui c'était le 1er triathlon.
A demain matin,

Fab.

tous les résultats de la course ==> http://www.breizhchrono.com/resultats.htm
super course les gars, en plus on a même pas eu de pluie

C'était cool ..
Bravo à tout le monde...les enclumes, les boulets à vélo, les p'tits trotteurs, les pousseurs, les poussés !!!
Bien fait de rentrer en voiture moi :-)

Dave

Bonjour à tous,

Je ne vois pas de CR de notre CLM S par équipe de jeudi dernier, aussi je m’y colle…

Pour commencer, c’était pour moi, une première en beaucoup de chose.
• Première compétition avec les gars du club, après six mois parmi vous.  
• Première aussi avec les couleurs du club, c’est important pour se sentir membre à part entière. (David, je n’oublie pas de te payer la tri-fonction).
• Première fois sur une distance S, très courte et très explosive.  
• Enfin, première fois que je ne nageais pas, ne pédalais pas et ne courais pas pour moi tout seul. Ça change pas mal la donne et j’aime ça !

Une journée plutôt maussade mais sans pluie. J’avais regardé la météo quelques jours auparavant pour m’en assurer. J’avais aussi regardé les chronos des VMT3 à St Leu, pour me rassurer ou pas…
La question était : « Quand j’allais lâcher le groupe ? »

La t°c de l’eau ne m’a pas dérangée. On m’a attribué le rôle de « guide » sur la partie natation. Ce que j’ai essayé de faire au mieux, à savoir que j’ai toujours tendance à zigzaguer. Bon avec Pascal dans l’équipé, j’étais prévenu… nous avions de la marge. Nous avons même cru qu’il s’arrêtait prendre le bateau… Mais non !   
J’accélère dans la dernière longueur pour gagner du temps sur ma transition.
A peine dans le parc à vélo, Pascal nous reprends tous et sort en premier de T1. Incroyable, par ou est-il passé ?  
Début en vélo catastrophique. Je perds ma chaussure en essayant de faire aussi vite que les autres. En définitif, je fais perdre du temps à l’équipe et Damien a lui aussi un problème qui le forcera à stopper un peu plus tard. Pascal, lui est dans son élément  . On a du mal garder la roue correctement et devons corriger notre alignement pour profiter de l’inspiration. Je ne crois pas avoir pris la tête du groupe une seule fois. C’est parti vite, sur un effort explosif et prolongé. Il faut que je m’entraine... !
T2, je sors au plus vite de l’air de transition et regarde l’équipe s’en aller en faisant mon lacet.
Je termine tout de même en petite foulée en moins d’1h20. Et surtout avec un 26’20 sur 5km, ce qui pour moi est un très bon chrono. Bon, pas sure que la distance soit précise.

MERCI à Pascal, Fabien, Damien et David pour leur confiance dans l’eau notamment.
MERCI à Jerome pour m’avoir tiré en CàP. Sans quoi je terminais en 1h30…
MERCI à tous, j’ai passé un très bon moment.

La prochaine fois ce sera avec le soleil  et ma petite famille en plus sur le bord de la route pour brailler dès qu’ils croiseront un VMT sur le circuit.

Prochain RDV sur le long de Vendôme. Plus à l’aise sur les pratiques longues ou je gère mieux tous mes paramètres, je ne serai pas pour autant plus rapide. Objectif 6h30.


A bientôt.

Mathieu.

sympa Mathieu   

il y a tout plein des photos pour illustrer ==>

http://www.vkphotos.fr/triathlon2014/

Déjà mises sur l'album 'sélectif France jeunes 2014' sur notre site ..

david