Re: Eco-Trail de Paris® 2011 : Ouverture des inscriptions Trails 80km et 50km !

Adèle Mer 29 Sep - 8:41

Ah ba c'est balot, quitte à faire que 50 bornes, fais 50 bornes sur un vrai trail au moins !!! Fais le Trail de la vallée de Chevreuse (premier WE d'avril l'année dernière)

Chris Prolls Mer 29 Sep - 8:45

Oh ça va, tu ne veux pas m'insrire à Embrun dans la foulée? Et Roth avant?

gilles Mer 29 Sep - 13:14

Dommage chris. Je sais pas trop courrir, sur longues distances. T avais le TPS de t entraîner et de tt façon en va tous en chier. Aussi bien sur le 50 que le 80. Et pas sur que t arrive avant nous,non plus en faisant le 50 Very Happy

Chris Prolls Mar 2 Nov - 19:26

Gégé! A quand un petit brieffing entre nous pour s'échelonner la préparation? Avant la soirée du club autour d'une Leffe?

jéromeM Mer 3 Nov - 18:01

t'inquiète Chris : pour le 50 Km (qui est très peu vallonné) tu peux t'inspirer d'un plan d'entrainement pour marathon sur 8 semaines. mais te casses pas la tête : tu fais les entrainements club les mardis et jeudis (avec A/R en footing) + une sortie longue le week-end que tu allongeras progressivement pour arriver à 2h30/3h.

en trail de préparation j'ai prévu l'Ice trail d'action Raid (un 30km)le 23/01 et peut-être le trail de Pierrefond le 20/02 Question

http://ascvascp.free.fr/trail.php

Chris Prolls Mer 3 Nov - 18:36

gilles a écrit:Jerome va falloir nous coacher !!! Jamais fais de trail. Il me faut du matos, qui peut me reservir pour la diagonale(j rien). Et quoi faire comme entrainement???

C'était surtout pour le matos car j'ai un camel pour le vtt (renfort mousse épaules suffisant?) mais faut aussi des bandes réfléchissantes...bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 80cm x 3 cm)?

J'pense que j'vais prendre aussi des feux de détresse de marins.... geek

Chris Prolls Mer 3 Nov - 18:38

Dave a écrit:
gilles a écrit:Jerome va falloir nous coacher !!! Jamais fais de trail. Il me faut du matos, qui peut me reservir pour la diagonale(j rien). Et quoi faire comme entrainement???

C'est vrai qu'une petite réunion animée par Jé serait la bienvenue...
J'y connais que dalle aux trails moi...

dave

jéromeM Mer 3 Nov - 20:35

c'est vrai : niveau matos obligatoire , ils abusent un peu ,on est pas en plein montagne.mais...
l'année dernière j'ai pris le départ avec mes chaussures de routes ,une erreur car il y avait plu la veille et ça glissait bien (j'avais favorisé le confort pour les derniers km qui se font sur le bitume).voir mon CR :
http://www.vm-triathlon.fr/index.php?page_id=9975&news_id=20906
j'ai pas regretté non plus d'avoir la veste de pluie car je suis arrivé sous le déluge et de nuit donc brassard fluo+ frontale obligatoire.
j'ai un sac raidllight olmo 5l (j'aime pas boire au Camel ,je préfère les bidons et c'est plus facile a remplir aux ravitos) :
http://www.raidlight.com/Sac-Olmo-5-L-la-reference-Ultra.html
sur le parcours 80 : le premier ravito est au 21 ième km et après tu fais 30 km en autonomie donc t'as intérêt de t'arrêter et de faire le plein .
pour le 50 km : si beau temps , une ceinture porte gourde est suffisant (ou tu fais l'option zéro perte de temps et t'es autonome mais chargé).

(pour la SaintéLyon le 4 Décembre : j'hésite a partir autonome car je crains que ça soit le "bordel" aux ravitos ou juste avec une ceinture porte gourde).

je suis dispo bien sur pour une petite réunion autour de Leff (faut trouver quand et ou)[/size]

Cyrille Dim 7 Nov - 0:46

Chris, tu seras pas tout seul sur le 50km! jvé m'inscrire aussi...

Cyrille Dim 7 Nov - 19:20

inscrit!! (...sur le 50km)

MJé Ven 7 Jan - 9:06

Je vous tiendrai compagnie sur le 50km!

HIHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa

MJé pirat

jéromeM Mer 26 Jan - 17:32

ENTRAINEMENT ECO TRAIL DE PARIS
Une préparation proche d'un 100 km

http://www.runinlive.com/info/eco-trail-de-paris-une-preparation-proche-dun-100-km.html

jéromeM Ven 18 Mar - 22:35

En avril, sur Sport+... Eco-Trail de Paris® 2011 : Ouverture des inscriptions Trails 80km et 50km ! - Page 2 B39a01aff6a98adcf030f30bf28b67f0

Eco Trail de Paris
Diffusions les lundi 11 avril à 14h, mercredi 13 avril à 7h30, jeudi 14 à 13h45, vendredi 15 à 15h15

jéromeM Lun 21 Mar - 19:28

Bonne nouvelle : ils ont rallongé le parcours.

Eco-Trail de Paris® 2011 : Ouverture des inscriptions Trails 80km et 50km ! - Page 2 2011-010

Dave Mer 23 Mar - 13:58

le live :

http://ecotrail.livetrail.net

Dave

Chris Prolls Mer 23 Mar - 17:39

Des fourmis dans les jambes ? Le stress qui monte? Et surtout une envie débordante de prendre le départ ? C’est normal, vous n’êtes plus qu’à 48 heures du grand départ du Trail 50km !

HIIIHHAAAA!!!!! bounce

Dave Mer 23 Mar - 18:03

C'est vrai que je me fais chier en attendant la course et en voyant ce beau soleil...

dave

cocoche Mer 23 Mar - 20:50

T'as raison mon grand, ce matin petite sortie légère avec Gwen, 150 bornes à 34 de moyenne sous un BO soleil. Par contre ce soir ça pique un peu!!! lol!

Et quel temps il ont prévu pour ce we?

gilles Mer 23 Mar - 21:44

150km, 34 de moyenne. Shocked

J pas encore dépassé les 28 de moyenne et a peine dépassé les 100 bornes. P.... Y a du taf !!!
En plus il commence a annoncer de la pluie pour samedi.
Ma soirée est foutue Crying or Very sad

Martial Ven 25 Mar - 20:16

Une pensé pour tout les courageux qui s'élanceront sur l'eco-trail.
Je ne pourrais pas venir voire votre arrivé pour cause de match de rugby mais je penserais à vous.
Au passage, vous avez quels numéro et quelle heure approximative d'arrivée?

FIGHT!

Camilo Dim 27 Mar - 9:49

Je vous tire mon chapeau les gars, respect !

Nombre de partants : 1891
Nombre d'arrivants : 1477 (78.11% des partants)
Nombre d'abandons total : 278 (14.70%)

Résultats 83 Km
Jérôme Mo. : 9:33:28 - 277 scratch - 112 cat
Gilles V. : 10:44:22 - 708 scratch - 281 cat
David N. : 11:19:42 - 956 scratch - 349 cat
Olivier D. : 11:29:37 - 1027 scratch - 374 cat
Konrad : victime des barrières horaires
Cyrille D. : Même problème que Konrad ?

Résultats 53 Km
Christophe S. : 06:04:59 - 215 scratch - 71 cat
Jérome Ma. : 06:35:06 - 409 scratch - 162 cat

jéromeM Dim 27 Mar - 11:41

Eco-Trail de Paris® 2011 : Ouverture des inscriptions Trails 80km et 50km ! - Page 2 Eco10

merci Camilo . il manque Konrad sur les résultats Sad

(victime des barières horaires trop sévères)

Chris Prolls Dim 27 Mar - 18:24

Et Cyrille, Jérôme et Chris..., grande classe, au château du roi soleil s'il vous plait!...

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